“Om Namah Shivaya” dalam bahasa sansekerta berarti saya mohon perlindungan, tuntunan dan keselamatan dari Dewa Shiva. Tapi maknanya tidak hanya sampai disitu.
Mantra “Om Namah Shivaya” memiliki kandungan kekuatan luar biasa, dimana setiap suku kata mempunyai karunia tersendiri dalam menyelamatkan jiwa dari belenggu pikiran dan belenggu samsara.
Mantra OM Namah Shivaya diambil dari hymne Sri Rudman pada Krsna Yajurveda. (Taittirya Samhita 4.5.4.7)” Namah Sivaya berarti salam (namah) pada maha beruntung (Siva) atau sembah kami pada tuhan Siva.
Namah Sivaya disebut Panchaksari Mantra karena terdiri dari 5 suku kata (Na, Ma, Si, Va, dan Ya) atau Bali disebut Aksara Panca Tirtha (Na, Ma Si, Wa, dan Ya) Nama Sivaya berubah menjadi mantra 6 suku kata jika didahului awalan Om didepannya menjadi Om Namah Sivaya.
Jika diartikan lebih setiap suku kata dari Mantra “Om Namah Shivaya” dalam panca aksara yakni sebagai karunia kemaha-sucian tertinggi Dewa Shiva sebagai keseluruhan alam semesta kepada jiwa-jiwa.
Na berarti karunia Beliau, Ma berarti alam semesta, Si adalah Shiva, Va mengungkap rahasia karunia-Nya dan Ya adalah jiwa.
Diskusi hangat dengan Jro Mang Sari tentang "daya tahan tubuh", saat melayat di Griya Pasdalem 23 Desember 2021, jam 10.00 witta.
Daya tahan tubuh yang baik akan melindungi diri dari penyebab penyakit ke dalam tubuh. Kesehatan kian penting dan menjadi prioritas, salah satunya menjaga tubuh dari berbagai bakteri maupun virus.
Dalam menghadapi gaya hidup di masa pandemi, daya tahan tubuh menjadi salah satu hal yang sangat diperhatikan guna menjauhi segala macam penyakit. Sistem imunitas tubuh memiliki peran yang sangat penting agar tubuh tetap sehat dan mampu menunjang berbagai aktivitas.
Oleh karena itu, tubuh yang sehat merupakan kunci utama di masa pandemi ini, ketika pandemi covid-19 sedang marak terjadi. “Jaga kesehatan” merupakan pesan yang paling sering dilontarkan di masa-masa seperti ini.
Untuk itu, penting untuk mengetahui tentang sistem imunitas tubuh, hal-hal yang memengaruhi imunitas tubuh, dan gaya hidup yang mendukung imunitas tubuh.
# Sistem Imunitas Tubuh
Sistem imunitas tubuh merupakan cara alami pertahanan tubuh dalam menjauhi segala macam infeksi. Sistem imunitas juga menyerang berbagai macam bakteri dan menjaga tubuh tetap sehat.
Banyak sel dan organ yang bekerja sama untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sel darah putih yang bernama Leukosit juga memiliki peran penting dalam menjaga sistem imunitas tubuh tetap sehat.
Ada Neutrophil yang melawan bakteri serta menyalakan respon untuk melawan bakteri yang menyerang tubuh.
# Menurunnya Kekebalan Tubuh
Tubuh yang sehat bisa menjadi lemah karena gaya hidup yang tidak baik untuk peningkatan sistem imunitas.
Ada beberapa penyebab mengapa tubuh mengalami sistem imunitas yang rendah, antara lain:
Stress Berat Tubuh yang stres tidak terkendali akan meningkatkan produksi hormon kortisol. Peningkatan hormon ini mengakibatkan penurunan fungsi kekebalan tubuh secara signifikan.
Secara berkelanjutan, stres mampu membuat fungsi tubuh menurun, bahkan memberikan sugesti buruk.
Kurang Istirahat Ada kebiasaan buruk lain yang membuat sistem imunitas tubuh menurun. Kurang tidur, pentingnya mencukupi kebutuhan dengan istirahat baik di segala usia. Sebaiknya, orang dewasa memiliki waktu tidur selama 7-8 jam.
Berbeda juga dengan remaja, dianjurkan untuk tidur dalam kisaran waktu 9-10 jam. Penting agar tubuh dapat merespon baik dan menjaga fokus, apalagi tidur memberikan waktu untuk organ agar beristirahat.
Jarang Berolahraga Malas berolahraga? Sebaiknya hindari kebiasaan satu ini karena tubuh yang jarang bergerak rentan terkena penyakit. Dianjurkan untuk rutin berolahraga setiap hari selama 30 menit.
Olahraga yang rutin juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus maupun bakteri. Banyak olahraga yang terbukti ampuh tanpa harus mengeluarkan biaya, seperti jogging atau berjalan kaki.
Aktivitas satu ini juga bisa dilakukan di dalam rumah, tentunya dengan melakukan olahraga aktivitas fisik seperti Push Up, Yoga, atau kegiatan pemanasan yang rutin.
# Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Untuk menjaga gaya hidup yang baik dan memelihara kekebalan tubuh di masa pandemi, sebaiknya lakukan olahraga rutin selama 30 menit di setiap hari.
Tidak harus melakukan olahraga yang menguras tenaga atau uang, cukup lakukan gerakan yang mampu menjaga tubuh tetap sehat seperti Push Up, Sit Up, Pull Up, bahkan jalan dan/atau lari setiap hari.
Konsumsi buah dan sayuran juga tidak kalah penting, serta menjauhi konsumsi minyak serta makanan tinggi gula. Serta tidak kalah penting untuk mengonsumsi air putih secara rutin.
Air putih juga memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan jenis air mineral yang bermanfaat, ada banyak zat yang bisa diserap oleh tubuh seperti kandungan Magnesium, Kalsium, dan Kalium.
Tidak kalah penting, asupan vitamin yang rutin akan membuat tubuh lebih bertenaga. Bisa dari buah-buahan, susu, dan sayur, atau mungkin suplemen tambahan sesuai anjuran dokter.
Untuk lebih jelasnya ini dia bentuk penerapan gaya hidup sehat yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah:
1. Perbanyak makan sayur dan buah
Sudah bukan rahasia lagi sayur dan buah kaya akan manfaat. Memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral, yang dapat membantu meningkatkan imunitas dan organ-organ tubuh berfungsi dengan baik. Cobalah untuk memilih buah dan sayur yang berwarna cerah karena hal tersebut menandakan tingginya kandungan antioksidan di dalamnya.
2. Rajin berolahraga
Berolahraga dipercaya dapat merangsang kerja antibodi dan sel-sel darah putih, yaitu sel kekebalan tubuh yang berfungsi melawan berbagai kuman penyebab penyakit. Sehingga sel darah putih dapat bersirkulasi lebih lancar sehingga lebih cepat mendeteksi keberadaan penyakit.
3. Tidur yang cukup dan berkualitas
Tahukah Anda? Bahwa ketika kita tidur dengan nyenyak atau berkualitas, sistem imun tubuh mengeluarkan zat yang bernama sitokin, yang dapat meningkatkan kualitas tidur serta diperlukan ketika terjadi infeksi atau peradangan. Untuk itu penting bagi kita untuk tidur minimal 7 jam setiap malam agar imunitas tubuh kita terus meningkat.
4. Hindari rokok
Adanya ribuan zat beracun dalam rokok membuat daya tahan tubuh menurun, Perokok berisiko tinggi mengalami infeksi paru seperti bronkitis dan pneumonia.
5. Minum suplemen vitamin C
Menurut ulasan yang diterbitkan di jurnal Nutrients, kekurangan vitamin C dapat menurunkan imunitas tubuh hingga rentan terkena infeksi penyakit. Anda bisa memilih buah-buahan seperti jeruk, jambu, kiwi dan buah beri yang kaya akan vitamin C. Selain itu, Anda dapat menambah asupan vitamin C dengan mengonsumsi suplemen vitamin C.
6. Mengonsumsi makanan bernutrisi
Makanan dengan kandungan nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Seperti, sayur, buah, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian dengan jumlah yang cukup.
7. Menjaga kebersihan diri
Penyakit akan menyerang siapa saja yang tidak menjaga kebersihannya. Mulailah dengan hal kecil seperti membiasakan diri mencuci tangan sebelum dan setelah makan, setelah batuk dan bersin, membuang sampah, dan menggunakan kamar mandi.
Gaya Hidup Sehat di Masa Pandemi
Mengusung gaya hidup sehat di masa pandemi memang sangat penting. Apalagi di tengah padatnya aktivitas dan proses pertemuan banyak orang dalam kerumunan yang sangat berbahaya.
Selama masa pandemi, hendaknya kita juga harus memperhatikan protokol kesehatan. Ada beberapa cara sesuai anjuran Kementerian Kesehatan dan Gugus Tugas Covid-19, yaitu menggunakan masker dan face shield bila perlu, membawa hand sanitizer atau disinfektan, selalu mandi setelah pergi beraktivitas dan jauhi kontak fisik.
Hindari menyentuh muka ketika tangan menyentuh lokasi yang rawan kontak penyebaran seperti gagang pintu.
Budaya lain yang bisa diterapkan adalah membawa makan dan minuman sendiri selama beraktivitas di masa pandemi ini, sehingga kemungkinan terpapar semakin sedikit.
Tidak lupa menjauhi kerumunan dan menjaga jarak 1,5 sampai 2 meter dengan orang terdekat atau rekan kerja.
Langkah membawa tempat minum sendiri juga penting, apalagi tubuh akan mengalami dehidrasi bila tidak mengonsumsi air putih secara rutin. Kebutuhan tubuh akan menjadi hal yang penting, apalagi di padatnya jadwal pekerjaan.
AQUA memelihara kemurnian di setiap tetesnya dengan kandungan mineral berkualitas yang baik bagi tubuh.
Dilakukan setidaknya penelitian dengan 9 kriteria, 5 tahapan, dan 1 tahun penelitian untuk menjaga air mineral yang aman untuk dikonsumsi hingga ke tangan konsumen.
Mulai berlangganan AQUA Galon, tuang ke tempat minum dan kegiatan pekerjaan selama masa pandemi kali ini tetap bisa berlangsung selama mematuhi protokol kesehatan pandemi Covid-19.
Bersama AQUA, tubuh tetap sehat dan imunitas terjaga. Jadi, sudah minum AQUA belum hari ini?
Mantram ini Bersumber dari kitab Pandava Gita. 28. Yang diambil sebagian dari Mahanarayana Upanisad dan Visnu Purana. Di dalam Mahabharata: Diucapkan pertama oleh Gandhari kepada Shri Krshna saat mendapati Duryodhana telah meninggal.Kemudian mantram ini di kompilasi dan dipopulerkan dalam kitab: Stotramala (Kumpulan dari doa-doa uttama).
Mantram Uttama yang digunakan untuk Menghormati dan Memuliakan CATUR GURU: Guru Rupaka (Orang Tua dan Roh-Roh Suci Leluhur), Guru Pengajian (Guru Pendidikan), Guru Wisesa (Pemerintah), dan Guru Svadhyaya (Hyang Widhi)
Mantram:
Om Brutah Hyang Sinuhun Siwa Putra Parama Daksa Manuaba,
Candra Mandalem Sampurna,
Hyang Sinuhun Prenamiakem,
Hyang Sinuhun Param Jyotir,
Om Hyang Sinuhun Paduka Guru Byoh namah,
Om Hyang Sinuhun Siwa Pitara Byoh namah,
Om Hyang Sinuhun Paduka Bhatara Byoh namah,
Om Hyang Sinuhun Saraswati Byoh namah,
Om Hyang Sinuhun Pratistha Nyanalilaya namah swaha.
Om Twameva mata cha pita twameva, Om Twameva bandhus cha sakha, twameva, Om Twameva vidya dravinam twameva, Om Twameva sarvam mama deva deva.
Om Ksama Sampuraya Namah Swaha.
Artinya: Engkau sendiri adalah ibuku, Engkaulah ayahku; Engkaulah kerabatku yang sejati, Engkaulah sahabat yang sejati; Engkau sendiri adalah pengetahuanku, Engkaulah kekayaanku; Engkau adalah segalanya bagiku Oh Tuhan segala Tuhan adalah Engkau sendiri.
ULASAN SINGKAT: 1. Tvameva Mata: Engkau adalah Ibu saya Yang Maha Agung, Satu Tanpa Kedua , Engkaulah yang memelihara saya dengan Cinta Kasih Ilahi dan memberkati hidup saya dengan Kesejatian (persepsi diri saya sebagai Jiwa Sejati, dan bukan hanya sebagai tubuh, pikiran, kecerdasan, atau ego).
2. Cha Pita Tvameva: Dan Engkau adalah Bapak-ku , yang Maha Tinggi, Engkau yang melindungi saya dengan menaikkan kesadaran saya dan mengubah pikiran saya menjadi wadah ilahi. Dan yang menanamkan pada diri saya kualitas Kesadaran Yang Maha Tinggi.
3. Tvameva Bandu cha Sakha Tvameva: Engkau adalah Kerabat sejati saya yang selalu terhubung denganMu selamanya sebagai Atman (Jiwa – diri) dengan Paramatman (Diri Agung) , dan Engkau adalah Temanku yang terbaik, Pendamping Abadiku dan tersayang, Siapa yang tidak akan pernah meninggalkanku.
4. Tvameva Vidya: Engkau adalah Kebijaksanaan Ilahi, sumber Zat dari semuanya yang telah hamba ketahui , semua yang sedang hamba pelajari, dan segala sesuatu yang hamba tidak ketahui, tapi berusaha untuk memahami dan menyadari (mengaktualisasikannya).
5. Dravinam Tvameva: Engkau adalah Kekayaan tertinggi (Laksmi ) dan Penyangga Uttama dari semua hal terbaik dalam kehidupan saat ini dan berikutnya. Engkau adalah Sumber dari segala sesuatu yang baik dan Penyangga dari semua sumber daya alam yang hamba butuhkan untuk bertahan hidup baik fisik dan pencerahan spiritual. Engkau adalah Kekayaan Kebijaksanaan dan Karunia Pembebasan (Moksha).
6. Tvameva Sarvam Mama Deva Deva: Engkau adalah Maha Segala-galanya, meresap pada semua hal, Engkau adalah segalanya bagi hamba, Engkau adalah inti dari keberadaan saya, Hati dari hati saya, Sumber dari Diri hamba, Jiwa dari jiwa saya, Realitas yang tanpa batas, tanpa dualitas dan keberpihakan, tanpa terpisahkan, kekal, tak bernoda, Maha Mengetahui, Maha Sempurna dan Maha Tinggi bagi setiap mahluk.
Secara literal “Mantra” artinya “itu yang melindungi ketika direnungkan” (Mantra Samhita, 2013 : 6). Chawdhi (2003 : 97) menjelaskan mantra adalah sebuah pola gabungan kata-kata bahasa Veda yang diindentikkan dengan dewa atau dewi tertentu. Mantra adalah sejumlah huruf, kata yang dijadikan satu.
Di dalam buku Rahasia Yantra, Mantra dan Tantra (Dr. L. R. Chawdhri, (2003 : 97) dijelaskan bahwa Mantra digunakan dalam sadhana Tantra atau berbagai ritual, diucapkan atau diulang-ulang dalam berbagai kombinasi dan konteks, yang kemudian membuat pola vibrasi tertentu. Seseorang juga dapat mencapai kesehatan yang baik, nasib baik dan kemenangan atas musuh dengan mengucapkan mantra tertentu.
Di dalam ajaran agama Hindu, mantra memiliki banyak fungsi salah satunya yakni mantra berfungsi sebagai sadhana untuk memohon perlindungan agar selalu berada dalam keadaan selamat (Mantra Samhita, 2013 : 13).
Ada banyak mantra yang bisa memberikan manfaat bagi kehidupan dalam ajaran agama Hindu jika dilafalkan dengan benar salah satunya yakni sebagai berikut:
Om Ksamantu Pitaro Devah, Ksamantu Pitara Ganam, Ksamantu Pitara Sarvasya Namah Svada Om Santih, Santih, Santih, Om".
Artinya:
Om Sanghyang Widhi Wasa Yang maha pengasih dan maha penyayang, semoga jiwa dewa mencapai sorga, jiwa suci mencapai Sorga, semua jiwa semoga pula mencapai sorga.
Semoga Jiwa Dewa mencapai Moksa, jiwa suci mencapai Moksa, semua jiwa semoga mencapai Moksa.
Semoga Jiwa Dewa mencapai kesunyataa, jiwa suci mencapai kesunyataan, semua jiwa mencapai kesunyataan.
Semoga jiwa Dewa mencapai kesempurnaan, jiwa suci mencapai kesempurnaan, semua jiwa mencapai kesempurnaan.
Om Sanghyang Widhi Wasa, semoga damai di dunia, di akhirat dan damai selalu.
Selain Pitra Puja di Atas ada juga Menggunakan Pitra Puja Lima Bait sebagai Berikut :
"Om HyangWiddhi semoga atmanya mendapat tempat disurga, Semoga semua atma yang suci mendapat tempat disurga, Sembah hamba hanyalah kepada HyangWiddhi, Dan hormat hamba kepada semua atma suci".
"Om Hyang Widdhi semoga atmanya mencapai moksa, Semoga semua atma yang suci mencapai moksa, Sembah hamba hanyalah kepada HyangWiddhi, Dan hormat hamba kepada semua atma suci".
Om Hyang Widdhi semoga atmanya mendapat ketenangan, Semoga semua atma yang suci mendapat ketenangan, Sembah hamba hanyalah kepada Hyang Widdhi, Dan hormat hamba kepada semua atma suci".
"Om Hyang Widdhi semoga atmanya mendapat kebahagian sejati, Semoga semua atma yang suci mendapat kebahagiaan sejati, Sembah hamba hanyalah kepada Hyang Widdhi, Dan hormat hamba kepada semua atma suci".
Om Hyang Widdhi, semoga atmanya mendapat pengampunan, Semoga semua atma yang suci dibebaskan segala dosa nya, Sembah hamba hanyalah kepada Hyang Widdhi, Dan hormat hamba kepada semua atma suci.
Dalam ajaran agama Hindu Mantra diucapkan saat sembahyang sebagai salah satu metode berhubungan (berkomunikasi) dengan Tuhan. Mantra umumnya berbentuk harapan, permohonan, pemakluman, pemujaan penyembahan dan mengakui kesalahan agar diberi pengampunan. Selain itu, mantra yang sering juga digunakan saat sembahyang berisi penguatan diri dari kesusahan atau kesulitan yang dihadapi manusia di bumi ini.
Sangat penting diketahui bahwa di dalam mengucapkan mantra seseorang harus berserah diri sepenuhnya kepada Sang Hyang Widhi Wasa, karena sesungguhnya Dia yang menciptakan segala yang ada, baik alam yang nyata (Sakala) maupun alam yang tidak nyata (Niskala).
Mantra dalam agama Hindu termuat di dalam weda ada yang berbentuk lagu-lagu pujian (sama Weda Samgita), ada juga mantra yang memuat ajaran yang bersifat magis (Atharwa Weda Samhita), Yayur Weda Samhita merupakan kumpulan mantra-mantra yang memuat ajaran umum mengenai pokok-pokok yadnya (yajus, pluralnya yajumsi), dan ada juga memuat tentang mantra untuk sembahyang atau berisi kumpulan mantra-mantra yang bentuk pujaan (Rg Weda Samhita).
Mantra yang diucapkan secara benar akan memberi manfaat tersendiri terhadap orang yang melantunkan, tetapi bila mana tidak dilakukan dengan benar maka tidak ada gunanya seperti dijelaskan dalam Nirukta 1.13 yang berbunyi demikian:
Seorang yang mengucapkan mantra dan tidak memahami makna yang terkandung dalam mantra itu, tidak pernah memperoleh penerangan (kurang berhasil) seperti halnya sepotong kayu bakar, walaupun disiram dengan minyak tanah, tidak akan terbakar bila tidak disulut dengan korek api. Demikian pula halnya orang yang hanya mengucapkan mantra tidak pernah memperoleh cahaya pengetahuan yang sejati".
Pengucapan mantra di dalam ajaran agama Hindu dibagi menjadi tiga bagian diantaranya yakni (1) Vaikari yaitu pengucapan mantra didengar oleh orang lain, (2) Upamsu yaitu pengucapan mantra secara berbisik-bisik atau tidak di dengar tetapi bibir bergerak, dan Manasika yaitu pengucapan mantra di dalam hati, mulut tidak bergerak.
Dari ketiga jenis pengucapan mantra di atas yang paling baik yakni pengucapan mantra di dalam hati, tetapi bagi anak-anak atau orang tua yang mengajarkan anaknya bisa menggunakan vaikari atau upamsu. Karena pada intinya tujuan dari sembahyang atau pengucapan mantra dalam agama Hindu yakni ketulusan dan penyerahan sepenuhnya kepada Ida Sanghyang Widhi Wasa.
Referensi
Chawdhri, Dr. L. R. 2003. Rahasia Yantra, Mantra dan Tantra. Surabaya : Paramita.
Dana, I Nengah dan Suratnaya, Dewa K. 2013. Mantra Samhita, Himpunan Doa Hindu. Jakarta : Media Hindu
Nyoman Jelantik Oka, Ida Pedanda Gde. 2009. Sanatana Hindu Dharma. Denpasar: Widya Dharma.
Titib, I Made. 1996. Veda Sabda Suci (Pedoman Praktis Kehidupan). Surabaya: Paramita.
Eka jati merupakan golongan orang suci dalam Agama Hindu. Golongan Eka Jati adalah orang suci yang melakukan pembersihan diri tahap awal yang disebut Mawinten. Setelah melewati tahap mawinten, golongan Eka Jati dapat memimpin upacara keagamaan yang bersifat Tri Yadnya. Orang suci yang termasuk kelompok Eka Jati, yaitu pemangku pinandita, balian, dalang, dukun, wasi, dan sebagainya.
Dalam sumber berbeda Ekajati atau (Eka Jati) adalah tingkatan pertama dari kesucian seorang sulinggih sebagai pemangku pura atau pinandita dengan cirinya menggunakan udeng "mebongkos nangka", yang mempunyai tugas dan kewajiban dalam hubungan kemasyarakatan sebagai seorang walaka.
Proses upacara ekajati yang dilaksanakan dengan cara mewinten sebagaimana disebutkan dalam syarat - syarat menjadi pemangku, ekajati berasal dari bahasa sanskerta eka dan jati. Eka berarti satu, Jati seperti berasal dari akar kata ja yang berarti lahir. Jadi Ekajati berarti lahir sekali, yakni lahir hanya dari ibu kandungnya sendiri. Rokhaniawan yang tergolong dalam kelompok Ekajati antara lain : Pemangku atau Jero Mangku, Jero Gede atau sebutan lain sesuai dengan desa kala patra dan tingkat kepemangkuannya .Dalam Maha Sabha II tahun 1968 Parisada Hindu Dharma, tujuan ekajati ini dilaksanakan agar seorang ekajati dapat melaksanakan tugasnya dengan baik dan dapat meningkatkan kesulinggihannya pada tingkatan Dwi Jati untuk dapat mendalami ajaran Weda selengkapnya.
Pengertian dari Karya Ilmiah adalah karya tulis yang dibuat untuk memecahkan suatu permasalahan dengan landasan teori dan metode-metode ilmiah. Biasanya Karya ilmiah berisikan data, fakta, dan solusi mengenai suatu masalah yang diangkat. Penulisan karya ilmiah dilakukan secara runtut dan sistematis.
Sistematika Penulisan Karya Tulis Ilmiah
Pada dasarnya, karya tulis ilmiah berisi data, fakta dan solusi mengenai masalah yang sedang dibahas.
Contoh penulisan karya tulis ilmiah biasanya bersifat runtut dan sistematis. Karena sistematis, struktur karya tulis ilmiah biasanya terdiri dari tiga bagian penting.
Pendahuluan Bagian pendahuluan berisi latar belakang masalah, masalah yang dibahas dan bagaimana mekanisme penyelesaian suatu masalah.
Pembahasan Pembahasan adalah bagian yang paling penting dari karya ilmuah karena bagian ini memuat semua temuan ilmiah yang diperoleh sebagai data hasil penelitian.
Kesimpulan Bagian kesimpulan berisi simpulan dari hasil pembahasan suatu penelitian. Bagian ini memberikan penjelasan singkat dan padat yang biasnya menjawab tujuan-tujuan penelitian yang dilakukan.
Berikut adalah beberapa contoh karya tulis ilmiah (KTI ) yang baik dan benar dari berbagai kasus.
1. Contoh Karya Ilmiah Tentang Sampah
Pemanfaatan Kembali Sampah
BAB I
Pendahuluan
A. Latar Belakang Masalah
Belakangan ini sampah menjadi konsen besar dunia karena permasalahan yang terus ditimbulkannya. Ada banyak kerugian yang disebabkan oleh sampah yang berdampak bagi kesehatan manusia. Nampaknya masih banyak orang yang enggan mendaur ulang sampah sehingga menyebabkan sampah terus menumpuk. Karena itu penelitian mengenai pemanfaatan kembali sampah penting untuk dilakukan.
B. Rumusan Masalah
Bagaimana cara memanfaatkan kembali sampah?
C. Tujuan Penelitian
Dapat mengetahui cara pemanfaatan kembali sampah
BAB II
Pembahasan
Sampah yang banyak dihasilkan oleh masyarakat sebenarnya masih bisa digunakan agar tidak terlalu banyak menumpuk. Pemanfaatan kembali sampah pada dasarnya tidak memerlukan waktu lama. Yang terpenting adalah kreatifitas dan ketekunan.Untuk sampah organik bisa diolah kembali menjadi pupuk.
Sedangkan sampah kertas bisa didaur ulang dan dijadikan kertas lagi. Untuk sampah plastik dan kaleng bisa dimanfaatkan untuk dijadikan berbagai wadah, tergantung ukuran. Kesemua pemanfaatan sampah tersebut tergolong ke dalam reuse atau pemanfaatan kembali.
BAB III
Penutup
Kesimpulan
Sampah memang tidak terlepas dari kehidupan manusia dan seringkali menimbulkan masalah. Akan tetapi bukan berarti tidak ada solusi untuk hal itu. Ada banyak cara untuk memanfaatkan sampah bahkan mengubahnya menajadi sumber penghasilan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Menjaga Kesehatan Jantung
BAB I
Pendahuluan
A. Latar Belakang Masalah
Jantung merupakan salah satu organ yang sangat vital di dalam tubuh manusia. Karena itu banyak orang yang berusaha untuk selalu menjaga kesehatan jantung. Akan tetapi nampaknya masih banyak orang yang kurang peduli. Terbukti dari banyaknya korban jiwa akibat penyakit-penyakit yang menyerang jantungnya. Untuk itu penelitian mengenai menjaga kesehatan jantung perlu dilakukan.
B. Rumusan Masalah
Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung?
C. Tujuan Penelitian
Dapat mengetahui cara menjaga kesehatan jantung
BAB II
Pembahasan
Cara Menjaga Kesehatan Jantung
Berbagai penyakit yang menyerang jantung memang masih menjadi masalah besar bagi sebagian orang. Padahal ada banyak cara mudah untuk menjaga kesehatan jantung. Setelah melalui riset yang mendalam, peneliti menemukan beberapa di antaranya.
Menghindari stres karena dapat memicu hormon adrenalin abnormal dan menyebabkan darah tinggi. Menjaga kebersihan, baik kebersihan diri sendiri maupun lingkungan. Mengatur pola makan. Kurangi lemak dan junkfood serta perbanyak memakan sayur dan buah. Olahraga teratur.
BAB III
Penutup
Kesimpulan
Menjaga kesehatan jantung memang sangat penting bagi manusia demi mendapat umur yang panjang. Dan ternyata untuk memperoleh jantung yang sehat tidak memerlukan usaha yang terlalu sulit dan bisa dilakukan sehari-hari. Dengan menjaga kesehatan jantung diharapkan semakin sedikit korban yang jatuh akibat penyakit yang menyerang jantung.
3. Bahaya Internet Bagi Pelajar
Bahaya Internet Bagi Pelajar
BAB I
Pendahuluan
1. Latar Belakang Masalah
Internet saat ini sudah sangat melekat dalam kehidupan sehari-hari, terutama di kalangan pelajar. Memang internet cukup membantu dalam menyelesaikan banyak pekerjaan. Akan tetapi ternyata internet pun tidak terlepas dari hal-hal negatif yang dapat berdampak buruk. Apalagi usia pelajar merupakan saat-saat labil sehingga masih sering terseret arus. Untuk itu penelitian mengenai bahaya internet bagi remaja penting untuk dilakukan.
2. Rumusan Masalah
Bagaimana bahaya internet bagi pelajar?
3. Tujuan Penelitian
Dapat menjelaskan bahaya internet bagi pelajar
BAB II
Pembahasan
Bahaya Internet Bagi Pelajar
Internet di kalangan pelajar saat ini nampaknya sudah menjadi kebutuhan pokok. Akan tetapi tidak semua pelajar memanfaatkan internet dengan benar. Ada banyak pelajar yang cenderung menyalahgunakan internet sehingga berdampak buruk bagi dirinya dan lingkungannya.
Berdasarkan riset yang mendalam, terdapat beberapa bahaya dari penyalahgunaan internet di kalangan pelajar, yaitu sebagai berikut:
Perilaku bullying melalui sosial media Mudahnya mengakses konten pornografi yang berakibat pada perilaku kejahatan seksual Maraknya kasus penculikan di kalangan pelajar setelah berkenalan melalui sosial media.
BAB III
Penutup
Kesimpulan
Internet memang sangat membantu dalam kehidupan, akan tetapi ia tetap memiliki kekurangan. Karena itu orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam mengawasi anak-anaknya. Sehingga para pelajar dapat membentengi diri dari hal-hal negatif dalam penggunaan internet.
4. Contoh Karya Ilmiah Globalisasi dan Kebudayaan
Globalisasi yang mulai terasa sejak awal abad 20 memang sudah diperkirakan sedikit banyak memengaruhi kebudayaan. Kebudayaan seperti perilaku seseorang akan sangat mudah berubah saat terkena arus globalisasi.
Hal tersebut dikarenakan mudahnya akses untuk mendapatkan informasi dari berbagai belahan dunia. Sayangnya sebagai negara berkembang Indonesia selalu khawatir tertinggal dalam arus globalisasi pada berbagai bidang.
Ditambah lagi kebudayaan asli yang terus terkikis dan membuat Indonesia menjadi krisis budaya. Sehingga bangsa Indonesia harus terus memperkokoh struktur nilainya agar tidak habis digerus budaya asing.
5. contoh karya tulis ilmiah tentang lingkungan hidup
Pencemaran Dalam Lingkungan Hidup
BAB I
PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Lingkungan adalah kesatuan antara abiotik serta biotik. Abiotik merupakan kumpulan-kumpulan benda mati. Sedangkan biotik yaitu kumpulan benda hidup. Di dalam komponen abiotik adalah udara, air, cahaya matahari, tanah, suhu dan lainnya.
Komponen biotik mencakup dekomposer atau disebut pengurai, konsumen, dan juga produsen. Kedua komponen tersebut sangatlah erat kaitannya atau tidak dapat dipisahkan.
Lingkungan hidup diartikan beragam. Menurut Kamus Ekologi, lingkungan hidup dikatakan juga environment. Environment yaitu kesatuan antara makhluk hidup atau biotik dan non hidup atau abiotik yang ada di bumi. Sedangkan, menurut Undang-Undang No. 32 Tahun 2009, lingkungan hidup yaitu kesatuan ruang di seluruh benda. Baik makhluk hidup yang termasuk manusia, keadaan sampai perilaku manusia.
Secara keseluruhan bisa disimpulkan jika lingkungan hidup merupakan gabungan antara semua makhluk hidup dan juga faktor dan komponen di sekelilingnya. Makhluk hidup yang ada di bumi ini adalah salah satu faktor keberhasilan dari lingkungan hidup. Makhluk hidup yang dikhususkan adalah manusia. Manusia merupakan makhluk berakal yang telah diciptakan Tuhan dengan sempurna di dalam keadaan yang utuh pula.
Oleh karena itu, kegagalan dari lingkungan hidup seperti pencemaran yang terjadi bisa dikatakan ulah dari manusia. Tingkah laku manusia pada saat ini telah melebihi batas wajar. Salah satunya adalah membuang sampah sembarangan. Banyak tempat yang seharusnya bersih dari sampah malah tertimbun sampah. Tempat yang seharusnya rindang serta asri, berubah menjadi tempat yang panas dan juga gersang.
2. Rumusan Masalah
Apa saja jenis pencemaran dan bagaimana penjelasannya?
3. Tujuan Penelitian
Untuk mengetahui jenis-jenis pencemaran lingkungan hidup.
BAB II
PEMBAHASAN
A. Jenis Pencemaran
1. Pencemaran Udara
Pencemaran udara tidak selalu dikarenakan oleh ulah manusia. Pencemaran udara bisa juga disebabkan oleh kejadian alam misalnya gunung meletus. Hasil dari letusan gunung berapi tersebut membawa partikel-partikel logam yang berbahaya. Akan tetapi, penyebab utama pencemaran udara di Indonesia biasanya terjadi akibat polusi kendaraan bermotor roda dua, tiga dan juga empat.
Pencemaran udara disebabkan beberapa hal berikut, yaitu:
a. Asap Rokok
Seperti yang sudah diketahui bersama, sebagian besar orang-orang terkaya yang berada di Indonesia adalah bos besar dari perusahaan rokok. Oleh karena itu, tidak heran jika asap rokok menjadi penyumbang pencemaran udara yang paling besar. Kandungan-kandungan yang berbahaya yang ada di dalam rokok seperti tar dan juga nikotin. Maka asap yang ditimbulkan juga berbahaya.
Baca juga: Contoh Surat Resmi: Sekolah, Perusahaan, Undangan Resmi, Dsb. b. Ozon (O3)
Sudah menjadi rahasia publik jika lapisan ozon sudah mulai menipis. Lapisan penghalang buruknya sinar matahari tersebut justru menjadi boomerang bagi bumi. Polutan ozon adalah polutan yang paling berbahaya. Penangannya juga sangat sulit sebab tidak dapat dideteksi. Perlu untuk diketahui, polutan ozon akan menyebabkan kerusakan pada paru-paru.
c. Karbonmonoksida (CO)
Gas CO juga adalah salah satu polutan yang sangat berbahaya. Gas tersebut bisa menimbulkan kematian apabila seseorang menghirupnya dalam jangka waktu yang lama. Contoh dari polutan gas CO adalah ketika tidur di dalam mobil dengan menggunakan AC. Gas-gas CO yang dihasilkan dari kendaraan bermotor di luar bisa masuk ke dalam tubuh. Gas itulah yang menyebabkan kematian.
2. Pencemaran Air
Air yang bersih adalah air yang tidak berbau dan juga tidak berwarna. Sehingga jika diemui air yang berbau, berwarna dan juga terdapat biota yang mati di dalamnya, air tersebut terindikasi sudah tercemar. Pencemaran pada air bisa dikarenakan oleh hal-hal berikut:
a. Limbah pabrik, nuklir dan industry
Limbah pabrik, nuklir dan juga industri mengandung zat-zat kimia yang berbahaya. Salah satunya adalah radioaktif. Pembuangan limbah dengan sembarangan ke sungai sangat membahayakan. Sebab zat berbahaya akan tercampur dengan air sungai. Hal tersebut mengancam keberadaan biota sungai dan juga lingkungan di sekitarnya.
b. Bahan peledak untuk menangkap ikan
Penangkapan ikan dengan menggunakan bahan peledak memang telah dilarang. Akan tetapi, tetap saja ada oknum-oknum nakal yang masih menggunakan cara tersebut. Penangkapan dengan bahan peledak memang dinilai efektif. Tidak akan memakan waktu yang lama dan juga akan memperoleh hasil tangkapan yang melimpah. Namun, hal tersebut merupakan salah satu penyebab dari pencemaran air.
c. Pestisida
Limbah pertanian sesungguhnya tidak membahayakan. Akan tetapi, penggunaan pestisida yang berlebih dan juga pupuk kimia itulah yang akan menyebabkan pencemaran air. Limbah pertanian yang di dalamnya terdapat pestisida yang berlebih dan juga pupuk kimia tersebut akan mengalir. Yang selanjutnya hal tersebut akan menimbulkan pencemaran pada air.
d. Sampah
Sampah menjadi masalah yang paling utama di zaman sekarang. Kesadaran manusia akan lingkungan sepertinya sudah sangat rendah. Sampah-sampah rumah tangga yang dibuang di sembarang tempat. Mulai dari lorong air kecil atau selokan sampai ke sungai telah dipenuhi sampah. Padahal, sampah menjadi salah satu penyebab utama dari pencemaran air.
3. Pencemaran Tanah
Suatu tanah dapat dikatakan telah tercemar saat tanah itu tidak dapat lagi digunakan untuk kebutuhan manusia. Kebutuhan yang dimaksud contohnya bercocok tanam. Selain itu, tanah yang gersang juga salah satu ciri tanah yang sudah tercemar. Penyebab dari pencemaran tanah, yaitu:
a. Senyawa asam
b. Pestisida berlebih
c. Pupuk kimia
d. Limbah industri, pabrik dan juga nuklir
e. Limbah rumah tangga seperti deterjen.
BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Pencemaran dapat dibagi menjadi tiga yaitu pencemaran air, tanah dan juga udara. Setiap pencemaran mempunyai ciri tertentu. Setiap pencemaran juga mempunyai penyebab tertentu. Penyebab pencemaran satu dengan yang lainnya tidak jauh berbeda.
Contohnya penggunaan pestisida yang berlebih. Untuk itu, manusia sebagai makhluk yang berakal di bumi wajib hukumnya untuk mengurangi penggunaan bahan-bahan yang dapat menyebabkan pencemaran dan turut menjaga lingkungan.
6. Contoh karya tulis ilmiah tentang pendidikan & kesehatan
Pengaruh Tidur Siang Untuk Kesehatan Tubuh
BAB I
PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Kesehatan merupakan sesuatu yang harus dijaga oleh setiap insan. Seseorang tidak akan bisa melakukan aktivitas apapun apabila tubuhnya tidak sehat. Banyak cara yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satunya dengan cara menjaga asupan gizi yang dimakan.
Selain itu, olahraga juga sangat perlu untuk dilakukan. Sebagai tambahan, tidur pada siang hari juga mempunyai beberapa manfaat.
2. Rumusan Masalah
a. Apa saja yang bisa kita lakukan dalam menjaga kesehatan?
b. Bagaimana pengaruh tidur siang terhadap kesehatan tubuh?
3. Tujuan Penelitian
Untuk mengetahui cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta memahami pengaruh tidur siang bagi kesehatan tubuh.
BAB II
PEMBAHASAN
1. Cara Menjaga Kesehatan
Menjaga kesehatan merupakan sesuatu yang wajib untuk dilakukan. Cara-cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan di antaranya sebagai berikut:
Penuhi kebutuhan mineral danjuga vitamin tubuh
Konsumsi makanan yang memenuhi empat sehat lima sempurna
Olahraga teratur
Tidur yang cukup
Jauhi minuman yang beralkohol.
2. Pengaruh Tidur Siang
Tidur siang sering dilakukan seseorang pada usia dini. Akan tetapi, aktivitas tersebut juga banyak dilakukan oleh usia dewasa. Pengaruh tidur siang terhadap kesehatan tubuh di antaranya yaitu:
Bisa menurunkan tekanan darah
Menghilangkan rasa lelah
Bisa menurunkan rasa gelisah dan juga sedih.
BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Tidur siang adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Kegiatan tersebut mempunyai beberapa manfaat. Akan tetapi, tidur siang harus dilakukan sesuai dengan waktu yang tepat.
Jika aktivitas tersebut dilakukan dengan berlebih, maka akan menimbulkan efek buruk lain. Sehingga, segala aktivitas haruslah dilakukan sesuai dengan porsinya masing-masing. Jangan sampai justru akan menurunkan kebugaran tubuh.
7. Contoh karya tulis ilmiah Dolanan Tradisional
Dolanan Tradisional dalam Membentuk Karakter Anak”
BAB I
PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Permainan atau disebut juga dengan dolanan tradisional memiliki karakteristik yang memiliki dampak positif bagi perkembangan anak. Kata bermain untuk anak adalah refleksi pembebasan jiwa dari keterikatan dengan aturan orang tua.
Ketika anak bermain, ia akan mengekspresikan kegembiraan hatinya serta berkomunikasi dengan teman sebayanya. Sehingga, anak bisa belajar bersosialisasi dan juga bergaul dengan lingkungan sekitarnya.
2. Rumusan Masalah
Apa pengertian dolanan tradisional? Apa pengaruh dolanan tradisional di dalam membentuk karakter anak? 3. Tujuan Penelitian
Untuk mengetahui pengertian dari dolanan tradisional dan juga pengaruhnya terhadap karakter anak.
BAB II
PEMBAHASAN
1. Dolanan Tradisional
Kata “dolanan” adalah suatu kata yang diambil dari Bahasa Jawa. Kata dolanan mempunyai arti mainan atau juga permainan. Sedangkan kata tradisional merupakan cara berpikir dan juga tingkah laku yang sesuai dengan adat dan sudah ada sejak zaman dahulu.
Dolanan anak disebut juga sebagai simbolisasi pengetahuan yang secara turun temurun dan juga mempunyai berbagai macam fungsi di dalamnya.
2. Pendidikan Karakter
Secara sederhana, pendidikan karakter adalah segala usaha yang bisa dilakukan untuk memengaruhi karakter para siswa. Usaha tersebut dilakukan supaya seseorang bisa memahami pentingnya karakter yang positif di dalam diri.
Pendidikan karakter menurut Thomas Lickona yaitu pendidikan tentang sikap yang meliputi ilmu sampai tindakan. Tidak hanya itu, perasaan juga termasuk ke dalam pendidikan karakter.
BAB IV
PENUTUP
KESIMPULAN
Dolanan tradisional bukan hanya sekedar permainan yang akan memberi dampak gembira. Dolanan tradisional juga memiliki banyak manfaat. Manfaat itu di antaranya adalah melatih kecerdasan otak serta motorik anak dan bisa membentuk karakter pada anak.
Anak bisa meningkatkan jiwa sosial di dalam dirinya dan juga berkomunikasi dengan baik serta bekerjasama dengan teman sepermainan dan juga lingkungannya.
8. Contoh karya tulis ilmiah tentang pergaulan bebas
“Bahaya Pergaulan Bebas di Kalangan Remaja”
BAB I
PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Usia remaja adalah usia yang rawan khususnya di dalam pergaulan. Kemajuan teknologi juga akan memicu luasnya pergaulan. Pada saat kini, pergaulan bebas sudah menjadi bahaya paling utama yang dihadapi oleh kalangan remaja.
Bukan hanya itu, pergaulan bebas juga dapat menimbulkan kekhawatiran para orang tua. Usia remaja yang masih labil memang akan sangat mudah untuk dibodohi pergaulan.
2. Rumusan Masalah
Bagaimana bahaya pergaulan bebas untuk para remaja?
3. Tujuan penelitian
Mengetahui bahaya apa saja yang akan mengancam sebagai akibat dari pergaulan bebas.
BAB II
PEMBAHASAN
Bahaya Pergaulan Bebas
Pergaulan tidak selamanya selalu memberikan efek yang baik. Pergaulan yang buruk atau sering disebut dengan pergaulan bebas merupakan salah satu contoh pergaulan dengan efek yang buruk. Dampak negatif dari pergaulan bebas tersebut di antaranya sebagai berikut:
a. Kerusakan moral anak
Pergaulan bebas adalah salah satu penyebab dari rusaknya moral anak bangsa. Mereka akan merasa bebas tanpa diperhatikan oleh para orang tua. Sehingga mereka akan kehilangan akhlak baik yang seharusnya dimiliki.
Berbagai hal negatif bisa mereka lakukan untuk memenuhi rasa bahagianya. Pergaulan bebas akan menyebabkan anak kehilangan sikap sopan dan juga hanya mengikuti zaman.
b. Penggunaan narkotika dan minuman keras
Seperti yang sudah banyak diberitakan, para remaja saat ini banyak yang terciduk sedang berpesta minuman keras ataupun obat terlarang. Bahkan, tidak hanya remaja, anak-anak yang masih usia dini juga sudah menghisap rokok.
Obat-obatan terlarang saat ini mudah ditemukan jika seseorang sudah masuk ke dalam zona pergaulan bebas. Hal ini disebabkan minuman keras dan juga narkotika dijual dengan bebas dimana saja.
c. Kecelakaan sebelum menikah
Dampak negatifve dari pergaulan bebas yang akan berdampak besar bagi diri sendiri ataupun keluarga adalah hamil duluan. Kurangnya sex education bagi remaja akan menjadi sebab utama.
Kecelakaan sebelum menikah tersebut bahkan sudah terjadi pada anak usia Sekolah Dasar (SD). Mereka tidak akan mengetahui apa yang mereka lakukan serta dampak setelah mereka melakukan hal itu.
PENUTUP
KESIMPULAN
Pergaulan pada saat ini sudah memasuki zona yang berbahaya. Dampak negatif dari pergaulan bebas tersebut sudah memakan banyak korban. Mulai dari kerusakan moral dan juga penggunaan obat terlarang dan kecelakaan sebelum menikah.
Pergaulan bebas yang terjadi di kalangan remaja tersebut bisa dikurangi dengan melalui perantara utama yaitu para orang tua. Orang tua harus memberikan edukasi dan juga pengawasan yang cukup kepada anak-anaknya.
9. contoh karya tulis ilmiah singkat tentang kesehatan
Positif dan Negatif Makanan Kaleng
BAB I
PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Makanan kaleng termasuk ke dalam golongan makanan instan atau cepat saji (junk food). Menurut penelitian yang sudah dilakukan di Jepang, makanan kaleng mengandung zat kimia Stannum (Sn) di dalamnya.
Zat tersebut sebenarnya tidak berbahaya jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan. Akan tetapi, zat Sn tersebut akan berbahaya jika dikonsumsi melebihi empat belas miligram per kilogram berat tubuh manusia.
2. Rumusan Masalah
Bagaimana dampak dari makanan kaleng bagi kesehatan tubuh?
3. Tujuan Penelitian
Untuk mengetahui apa dampak positif dan dampak negatif dari makanan kaleng.
BAB II
PEMBAHASAN
Dampak Makanan Kaleng Bagi Tubuh
Makanan kaleng adalah salah satu jenis makanan cepat saji yang banyak diminati. Makanan kaleng tersebut identik dengan hewan seperti ikan atau juga biasa disebut sarden.
Namun, tidak hanya sarden saja, makanan kaleng juga bisa berisi sayuran, buah, sampai minuman. Makanan kaleng tidak selalu memiliki berdampak buruk untuk tubuh. kadang juga memiliki keuntungan. Dampak positif dan juga dampak negatif makanan kaleng di antaranya adalah:
1. Dampak positif
Menghemat waktu penyajian Kaleng menjaga makanan dari kontaminasi organisme sebagai salah satu penyebab penyakit Makanan kaleng tidak memiliki kekurangan zat gizi 2. Dampak negatif
Membuat para Ibu untuk malas memasak Jika dikonsumsi secara berlebih bisa menyebabkan penyakit yang berbahaya seperti tekanan darah tinggi dan juga kolesterol Jika dimasak dengan menggunakan suhu tinggi, gizi yang ada di dalamnya akan berkurang atau bahkan hilang.
BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Kesimpulan yang bisa diambil adalah makanan kaleng mempunyai dampak positif dan juga dampak negatif. Dampak negatif akan terjadi jika makanan kaleng yang dikonsumsi melampaui batas normal.
Selain itu, cara untuk masaknya juga akan memengaruhi baik buruknya makanan kaleng tersebut terhadap kesehatan tubuh. Di samping dampak tidak menyenangkan yang makanan kaleng miliki, makanan kaleng juga akan memberi dampak positif seperti yang telah dibahas di atas.
10. Contoh Karya Ilmiah Tentang makanan
Menjaga Kesehatan Jantung
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Jantung adalah salah satu organ yang begitu vital di dalam tubuh manusia. Karena itu banyak orang yang berusaha untuk senantiasa menjaga kesehatan jantung mereka.
Akan tetapi sepertinya masih banyak orang yang kurang peduli akan hal itu. Terbukti dari banyaknya korban jiwa yang diakibatkan penyakit-penyakit yang menyerang jantung. Oleh karena itu penelitian tentang menjaga kesehatan jantung perlu untuk dilakukan.
B. Rumusan Masalah
Bagaimana cara untuk menjaga kesehatan jantung?
C. Tujuan Penelitian
Dapat mengetahui cara menjaga kesehatan jantung
BAB II
PEMBAHASAN
Cara Menjaga Kesehatan Jantung
Banyak penyakit yang menyerang jantung memang masih menjadi masalah yang besar untuk sebagian orang. Padahal ada banyak cara yang mudah dalam menjaga kesehatan jantung. Setelah melewati riset yang mendalam, peneliti menemukan beberapa di cara yang antaranya sebagai berikut:
Menghindari stress, sebab bisa memicu hormon adrenalin abnormal dan juga menyebabkan darah tinggi. Menjaga kebersihan, baik kebersihan diri sendiri juga lingkungan. Mengatur pola makan. Kurangi lemak serta junkfood dan perbanyak memakan sayur dan juga buah. Olahraga teratur.
BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Menjaga kesehatan jantung memang sangat penting untuk manusia demi memperoleh umur yang panjang. Dan ternyata dalam mendapatkan jantung yang sehat tidak perlu usaha yang terlalu sulit serta dapat dilakukan sehari-hari. Dengan menjaga kesehatan jantung maka diharapkan semakin sedikit korban yang jatuh sebab penyakit yang menyerang jantung.
Contoh 11 Dampak Negatif Penggunaan Internet Bagi Anak
BAB I PENDAHULUAN
1. Latar Belakang Masalah
Internet adalah salah satu penemuan terbaik manusia dalam sejarah perkembangan teknologi di era modern saat ini. Secara defisini, internet terdiri dari sebuah jaringan yang menghubungkan computer satu dengan yang lain dengan standar sistem global Tranmisission Control Protocol atau Internet Protocol Suite (TCP/IP) sehingga seluruh manusia di penjuru belahan bumi mampu saling berkomunikasi, berinteraksi dan saling bertukar informasi satu sama lain.
Kecanggihan yang dimiliki internet menyebabkannya mampu diakses bagi segala umur, baik dewasa maupun anak-anak. Sekarang ini, internet juga sering digunakan dikalangan anak-anak. Hal ini menjadi masalah karena kondisi emosi anak yang masih labil sehingga memiliki pengaruh yang besar dalam perkembangan mental dan emosional anal.
2. Rumusan Masalah
Bagaimana dampak negatif pengunaan internet bagi anak?
3. Tujuan Penelitian
Untuk mengetahui dampak negatif pengunaan internet bagi anak?
BAB II PEMBAHASAN
Dampak negatif pengunaan internet bagi anak
Sekarang ini internet telah menjadi kebutuhan primer bagi semua usia, terutama anak-anak. Namun, tidak semua anak dapat memanfaatkan intenet denngan baik dan benar sesuai kaidah penggunaanya. Oleh karena itu, dampat negative penggunaan internet yang di alami anak antara lain.
Menimbulkan keinginan anak untuk berbuat kekerasan
Membuat anak lupa akan waktu sehingga menyebabkannya meninggalkan kewajiban seperti belajar dan mengerjakan tugas
Menimbulkan kasus bullying
Menyebabkan kecanduan internet
BAB III PENUTUP
Kesimpulan
Munculnya internet di era modern ini memang sangat membantu masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Internet juga membantu anak dalam melakukan aktivitasnya. Namun, banyak dampak negative yang ditimbulkan intenet yang tidak bisa dianggap sepele oleh orang tua. Oleh karena itu, peran orang tua sangatlah penting dalam mengawasi putra-putrinya saat menggunaka internet.
Materi menulis karya ilmiah ini termasuk pelajaran bahasa indonesia kelas 9 (sembilan) Pengertian Karya Ilmiah
Karya ilmiah adalah karya tulis atau karangan yang memiliki sifat-sifat keilmiahan dan mengikuti aturan-aturan ilmu pengetahuan.
Ciri-ciri karya ilmiah : 1. Mnyajikan fakta-fakta 2. Mengandung masalah dan pemecahannya 3. Objektif, cermat, dan jujur. 4. Disusun menurut metodelogi penulisan ilmiah 5. Logis dan argumentatif 6. Jelas dan lengkap 7. Lugas 8. Dikemukakan dengan menghilangkan pendapat pribadi yang tidak berdasar.
Masalah => kesenjangan antara harapan dengan kenyataan. – Karangan ilmiah yang tingkatannya paling rendah disebut makalah – Karya ilmiah untuk S1 dinamakan skripsi S2 dinamakan tesis S3 dinamakan disertasi
Sistematika karya ilmiah (contoh laporan studi wisata)
Bab I. Pendahuluan 1.1 Latar belakang masalah (minimnya wawasan tempat-tempat yang dikunjungi) 1.2 Rumusan masalah 1.3 Tujuan penelitian 1.4 Metodelogi pengumpulan data 1.5 Sistematika penulisan Bab II Pembahasan Bab III penutup 1.1. Kesimpulan 1.2. Saran Lampiran Daftar pustaka
Susunan tambahan 1. Cover – Berisi judul (laporan perjalanan studi wisata Jakarta) – Diajukan untuk memenuhi tugas akhir sekolah – Logo SMP N 4 Abiansemal (logo institusi) – Disusun oleh – Nama institusi => SMP N 4 Abiansemal tahun pelajaran 2021/2022
Huruf = Times new roman Ukuran huruf = 12 Spasi = 1,5 2. Kata pengantar Kata pengantar isinya : – Puji syukur – Ucapan terimakasih – Permohonan maaf 3. Lembar pengesahan 4. Daftar isi
BAB I. Untuk latar belakang 1. Minimnya wawasan tempat-tempat yang dikunjungi atau masalah yang diankat 2. Siswa merasa jenuh Rumusan masalah berisi daftar pertanyaan masalah utama 1. Bagaimana kronologis perjalanan ke Jakarta? 2. Bagaimana profil tempat yang dikunjungi (masalah yang diangkat)? Tujuan penelitian berdasarkan rumusan masalah 1. Untuk mengetahui kronologis perjalanan ke tempat yang dikunjungi atau masalah yang diangkat 2. Untuk mengetahui profil tempat yang dikunjungi Metodelogi pengumpulan data yang dilakukan adalah : 1. Wawancara 2. Kajian pustaka 3. Internet Sistematika penulisan Ditulis dari pendahuluan sampai lampiran BAB II Pembahasan Ditulis berdasarkan rumusan masalah yaitu jawaban dari pertanyaannya. 1. Kronologis masalah yang diangkat
2. Profil tempat atau masalah yang diangkat BAB III Simpulan (ringkasan dari pembahasan) Saran (untuk pihak sekolah dan pihak penulis) Lampiran (profil penulis/foto kegiatan)
